No puedes eliminar la ansiedad.
Pero sí puedes aprender a entenderla, gestionarla y convivir con ella sin que te devore.
La ansiedad no es solo nervios.
Es el pecho cerrado, el insomnio, la mente que no se detiene.
Es sentir que no tienes control, ni paz, ni silencio.
¿Qué es el bosque de la ansiedad?
El Bosque de la Ansiedad es un programa que te guía a transformar tu relación con lo que sientes.
Un espacio para volver a habitar tu cuerpo, soltar la lucha interna y recuperar tu calma.
A través de 7 meditaciones guiadas aprenderás a reconocer tu ansiedad, observarla sin miedo y transformar tu manera de vivirla.